L'aquafitness combine l'effort physique intense et les bienfaits apaisants de l'eau. Cette appellation recouvre de nombreuses activités telles que l'Aquagym, l'Aquabiking, l'Aquadynamic, l'Aquaworkout, l'Aquawork et l'Aquatonus.
Chaque séance dans notre club de Besançon vous permet de brûler des calories, de tonifier vos muscles et d'affiner votre silhouette sans agresser vos articulations. Vous allez transpirer, vous défouler et sentir chaque muscle de votre corps travailler !
Nous vous invitons à découvrir ci-dessous toutes les activités auxquelles notre formule d'abonnement unique et sans engagement vous donne accès :
Aquagym
En musique et sous les encouragements d'un de nos maîtres-nageurs, chaque cours d’Aquagym promet de stimuler absolument tous vos muscles et de challenger votre cardio.
Oubliez vos idées préconçues au sujet de l'Aquagym : AQUA'LYPSO Besançon redonne un coup de neuf à ce cours traditionnel qui peut se pratiquer avec ou sans accessoires de fitness.
Aquabiking
Profitez d'un entrainement efficace par le pédalage dans l'eau !
Ce concept de vélo dans l'eau ("aquabike") est un bon moyen de vous défouler tout en sculptant vos jambes et vos fessiers.
L'aquabiking a plusieurs atouts rares : il permet de lutter contre la cellulite et de gommer les capitons les plus récalcitrants. De plus, il constitue un bon moyen pour développer son cardio sur un rythme endiablé sans voir le temps passer.
Aquadynamic
Si vous voulez retrouver la forme rapidement venez découvrir l'Aquadynamic !
C'est le concept aquatique qui associe cardio et renforcement dans l'eau et sans impact. Ce mix active la fonte des graisses et la tonification musculaire dans une ambiance fun et comme son nom l'indique "dynamique".
Le saviez-vous ? Cette activité s'adresse à tout le monde : avec une profondeur inférieure à 1,30 m, il n'est pas nécessaire de savoir nager.
Nous vous attendons à AQUA'LYPSO Besançon pour faire des vagues en Aquadynamic !
Aquaworkout
Mordu de cross training ? Venez découvrir le mix inédit de l'Aquaworkout !
Ce concept de fitness aquatique combine tous les entraînements de dernière génération pour des résultats phénoménaux sur la silhouette. Alors prêt(e) à relever le défi ?
Pédagogique et complet, l'Aquaworkout vous proposera des circuits d'entrainement en petit groupe sur des exercices de renforcement et des ateliers cardio avec du matériel adapté comme des tapis de course et des trampolines.
L'Aquaworkout est une discipline exigeante qui vous conduira au plus proche de vos limites physiques et vous permettra de révéler votre vrai potentiel athlétique.
Venez passerez un bon moment dans un cadre ludique et innovant à Besançon.
Aquawork
L'Aquawork est un concept qui se pratique avec des élastiques et des rondins de mousse. Tout le centre du corps est sollicité : les fessiers, les abdos, les bras, la poitrine et le dos.
Cette activité combine la résistance de l'eau et la résistance mécanique liée à l'utilisation des accessoires de fitness.
Vous bougez sur un fond musical rythmé qui vous motive et vous fait oublier la difficulté de l'effort.
Quel que soit votre profil vous pouvez pratiquer l'Aquawork car cette activité est douce pour les articulations et tonique pour votre musculature.
Testez rapidement l'ultime solution pour modeler la silhouette, galber les fessiers, les cuisses et développer la force fonctionnelle, celle dont vous avez besoin pour vos gestes quotidiens.
Aquatonus
Vous êtes indécis entre l'Aquadynamic et l'Aquawork ? Aucun souci, nous avons la solution !
Alliez travail cardio et renforcement fonctionnel avec l'Aquatonus. Un moyen de monter rapidement dans les intensités cardio avec des musiques rythmées tout en renforçant l'ensemble du corps avec tous vos accessoires de fitness.
Sautez dans l'eau sans attendre pour découvrir ce concept à Besançon !
Jardin d'eau 4-12 ans
Le jardin d'eau est une occasion de passer un moment privilégié de détente avec vos enfants ou vos petits-enfants. Chaque samedi, une plage horaire est réservée aux abonnés, vous permettant ainsi de profiter en famille du cadre aquatique et ludique de notre club de Besançon sous la surveillance d'un maître-nageur sauveteur.
Nage libre
Plusieurs plages horaires sont réservées dans la semaine à la nage libre et à la détente, bien évidemment toujours en toute sécurité grâce à la surveillance bienveillante de nos maîtres-nageurs sauveteurs.